Ein Intensiv-Seminar setzt sich aus einer aufeinander aufbauenden Folge von tiefgreifenden, achtsamkeitsbasierten Meditationsübungen zusammen.

Äußere Objekte gegenständlicher Art werden für die Entfaltung des Gewahrseins nicht benötigt. Weder Mantras, Mandalas, Yantras, noch Pranayama, Musik, Affirmationen oder sonstige projektive Vorstellungen kommen zu Anwendung.

Die Aufmerksamkeit beschäftigt sich anfangs ausschließlich mit der Beobachtung der Atmung. Eine simple Observation des angestammt natürlich Gegebenen.
Im Zuge der versiert geleiteten Übungsreihe wird jedoch in der Folge gelernt, bewusst und konzentriert die Eigenart des „psychosomatischen Apparates“ zu untersuchen, dessen Inhalte vorbehaltlos wahrzunehmen, und dadurch zunehmend Einsicht in das Phänomen „Bewusstsein“ und seine zum Teil verborgenen Funktionen zu erheischen.

Fortschreitend lernen wir, durch die beschauliche Praxis in tiefere Schichten des persönlichen Unbewussten zu penetrieren, sowie durch die Entfaltung intuitiven Gewahrseins unmittelbaren Zugang und sukzessiven Klarblick in transpersonale, kollektive, kausale Strukturen zu erhalten.

Solche Erfahrungen, jenseits des Bewusstseins mögen zunächst überraschend und frappierend erscheinen, doch sind sie gleichsam realisierbare, immanente „spirituelle“ Elemente unserer lebendigen Natur, und keinesfalls individueller Besitz von privilegierten, hochbegabten Einzelgängern.

Die jeweiligen Sitzmeditationen dauern 25 Minuten.

Wir sitzen dabei entspannt auf dem Boden, wobei jedem eine Decke, Sitzkissen oder alternativ auch Meditationsschemel zur Verfügung stehen.

Zwischen den einzelnen Übungen sind 15-minütige Gehmeditationen geschaltet.  Eine klassische Technik, die Aufmerksamkeit zu sammeln und fortwährend - von Moment zu Moment - Achtsamkeit zu üben.

Ein schmackhaftes vegetarisches Mittagessen ist inklusive und findet stets viel begeisterte Anerkennung.

Anschließend bleibt ausreichend Zeit, den Körper zu entspannen oder gar für einen kurzen Schlaf.

Im Verlauf des Nachmittags ist gleichsam eine kurze Teepause mit Gebäck vorgesehen.

Die ausgereifte Planung ermöglicht eine exakte, lückenlose und präzise Übertragung der klassischen Technik.

Während der gesamten Exerzitien-Reihe wird traditionell „nobles Schweigen“ bewahrt, d.h. wir kommunizieren in dieser Zeit nicht miteinander.
Dies ist eine etablierte, weise Vereinbarung, welche uns erlaubt, die begrenzt zur Verfügung stehenden Stunden des Seminars voll zu nutzen.
Wichtig, um auch wirklich erfolgreich in tiefere Gewahrseins-Ebenen eintauchen zu vermögen, ohne unsere, bereits im Vorfeld sorgfältig gesammelte Aufmerksamkeit unnötig zu zerstreuen.

Gelegentlich empfinden einige Teilnehmer dieses "mentale Fasten“ etwas anstrengend. Für eine gesunde Person kann eine verbale Enthaltsamkeit von wenigen Stunden selbstverständlich als unbedenklich zumutbar betrachtet werden.

In der jeweils letzten Sitzung der beiden Seminartage wird routinemäßig eine klassische, aufklärende Dialogtechnik angewandt, welche sich, unserer traditionellen westlichen philosophischen Investigationen nicht unähnlich, mit tiefgründigen, essentiellen, finalen Fragen unseres Daseins beschäftigt.

Im Zuge dieses interaktiven Kommunikationsprozesses ergründen wir gemeinsam weltanschauliche, psychologische aber auch diverse andere wissenschaftliche Konzepte; und jeder kann sich, nach Bedarf, Überzeugung oder Interesse an diesen kollektiven, kognitiven Betrachtungen beteiligen.

Unser Anliegen ist die Schulung d.h. Optimierung der Aufmerksamkeit, mit deren Hilfe unmittelbare, direkte Einsicht in offensichtliche, sowie in verborgene Strukturen des Daseins und ihrer Dynamik ermöglicht wird.
Das „Ziel“ ernsthafter Meditationspraxis wäre die spontane, befreiende, transpersonale Erfahrung des ewigen, nahtlosen  Hier und Jetzt.

Dass solch finale „Selbst-Erfahrung“ mehr als zwei Übungstage beansprucht, dürfte wohl offenkundig sein, doch die Methodologie ist schnell erlernbar, und vermag infolgedessen unschwer von jedem ernsthaft Interessierten in den konventionellen Alltag integriert zu werden.

Die Exerzitien beinhalten ebenfalls tiefgreifende Regenerationstechniken, mit zum Teil erstaunlichen Heilergebnissen. Mittlerweile sind die Resultate durch aktuelle Forschungsergebnisse der Neurophysiologie und der „Psycho-Neuro-Immunologie“ wissenschaftlich belegt.

(Einzelheiten zum Seminarleiter und zu den Meditationskreisen finden Sie hier. )

Wochenend - Intensivseminar  (9.-10. November 2019)

Ort: Nürnberg (Centrum)

Seminarbeginn: 10:00 Uhr (Sa. u. So.)

Ausklang: 18:30 Uhr (Sa. u. So.)

Teilnahmegebühren:  € 100,00

Großzügige Ermäßigungen sind bei Bedarf möglich (Studierende, Erwerbslose usw.)  

Weiterführende Informationen und Anmeldungen: 0911-225639